Hello everyone 🙂 Happy last Wednesday of February! This month as part of the Meno rifiuti e Be Green in 2015 Sfida abbiamo cercato il modo di coccolarsi con ingredienti sicuri che possiamo acquistare in massa. I gave you my favorite homemade Burro per il corpo ricetta, idee corpo scrub fatto in casa, e modi per prendere bagni di nutrienti (con una ricetta per il bagno di bolla fatta in casa). Today I’m going to let you in on my oral-care secret that only takes 15 verbale:
Oil pulling
Oil pulling is an ancient Ayurvedic practice that is rapidly gaining popularity in the US. I first saw this about three years ago and dismissed it. Then one of my friends started to oil pull and told me how much she loved it. In the past year I’ve seen many of the bloggers I follow rave about it, e anche visto una classe presentato presso il nostro negozio di alimentari di salute. I began oil pulling about two years ago after the reviews from my friend and I just had to pass along the info to you!
Fondamentalmente, olio trazione è:
- a Tablespoon of oil (solitamente olio di cocco o olio di sesamo) in bocca e fruscio per 10-15 verbale.
15 minuti un paio di giorni alla settimana per un alito più fresco!
È davvero strano a prima- l'olio si sente come niente altro avete mai usato come un lavaggio bocca…. è sicuramente a lavorare da soli fino a che. I started with 1/2 cucchiaino per 5 minuti e ha lavorato la mia strada fino a un cucchiaio di olio di cocco per 15 verbale.
If you have fillings (otturazioni soprattutto argento) or any other dental work make sure to check with your dentist before oil pulling.
I benefici di tirare l'olio sono così vale la pena! Ho notato la mia respiro era più fresco per tutto il giorno dopo il mio olio prima volta che tira. Ho anche notato che il mio denti dove cerca cleaner e la mia bocca sentito più sano di quanto non fosse in età (olio di cocco è naturalmente antimicrobico che aiuta a uccidere i batteri nella bocca). Inoltre rende più facile lavarsi i denti perché rompe la placca. Alcuni sostengono che aiuta nella disintossicazione e allergie, nonché.
Olio tirando funziona meglio prima cosa al mattino a stomaco vuoto e mi aiuta a rinvigorire e mi sveglio. Io di solito tirare olio 3 o 4 giorni alla settimana, mentre ho messo su crema e iniziare la prima colazione per la mia famiglia. Io uso regolare di olio di cocco biologico perché mi piace il sapore di cocco- se non sei matto per il sapore provare un olio di cocco raffinato o olio di sesamo.
Non è raro le prime volte si tenta di olio tirando per avere l'olio usciti grigio quando sputare fuori… non preoccupatevi se ciò accade! Anche- assicurarsi di sputare il “usato” olio nel cestino o un vaso e non in malora (olio può intasare i canali di scolo).
Ecco a kissably alito fresco ~ Olivia
Avete mai provato l'olio tirare o è questo qualcosa di nuovo proverete?? Fatemi sapere nei commenti o email me a blog@keeper.com. Mi piacerebbe sentire da voi dopo aver provato per un paio di giorni per vedere come lo!
L'AUTORE
Olivia vive a Boulder, Colorado con il marito e 4 figlio di anni. Lei ama passare il tempo in montagna, studiando su oli essenziali, rimedi naturali ed erbe, così come upcycling / progetti fai da te. La famiglia di Olivia ha fatto la mossa dello scorso anno per diventare una famiglia Rifiuti Zero. Essi hanno ottenuto fino a un bagno di dimensioni cestino un mese di spazzatura, ma spero di essere totalmente Rifiuti Zero entro la fine del 2015.
Come questo? Scopri il resto della nostra Meno rifiuti e Be Green in 2015 Serie per ulteriori suggerimenti!
Ho provato l'olio di trazione. È durato tre giorni, avuto un momento difficile con il gusto / consistenza, ma ho bisogno di provare di nuovo!
Ti sento Becky! E 'difficile abituarsi a prima. Inizia con solo un po 'per un paio di minuti e il tuo lavoro su. Ho trovato, dopo un paio di settimane ho effettivamente divertito. ~ Olivia
Penso di aver bisogno di dare un altro tentativo!
Le ultime settimane ho sicuramente stati più consapevoli dei rifiuti ho prodotto e continueranno a cercare elementi diversi per ridurre ciò che usiamo qui!
Non vedo l'ora di sentire come va per te. Sentitevi liberi di scrivermi in qualsiasi momento a blog@keeper.com se avete bisogno di altri suggerimenti.