REMARQUE: Nous recommandons fortement que vous évitez de nettoyage avec des produits chimiques et / ou chaleur élevée. Plus sur cela ici!
Insertion détenteur ou à l'Moon Cup
1. Après avoir lavé vos mains et tasse, tout simplement plier votre Gardien ou Lune Coupe en appuyant sur les côtés de la légèreté, Coupe souple ensemble (Illus. 1)
2. Puis, replier la coupe dans la moitié encore (Illus. 2).
3. Maintenant, tenir la plié Gardien ou Lune Coupe entre votre pouce et l'index, comme le montre la Illus. 2.
4. Pour insérer Le Keeper ou Lune Coupe, asseoir sur les toilettes (ou dans une position également détendu) et insérez votre pliéGardien ou Lune Coupe complètement dans le vagin. Laissez la tasse se dérouler en libérant vos doigts.
5. Après l'insertion,, faire tourner doucement avec vos doigts, avant de tirer doucement vers le bas et vers l'avant dans la position à votre ouverture vaginale. Tirez doucement sur la tige et vous devriez vous sentir que votre Gardien ou Lune Coupe est fermement en place.
6. Comme vous pouvez le voir dans illus. 3, Le Keeper et La Coupe Lune suivre la pente naturelle du vagin. Ni l'un touche le col; à la fois reposer confortablement en dessous. Se assurer que la tige est à l'entrée du vagin, et complètement à l'extérieur de votre corps.
Pointe: Trouvez une position confortable qui vous permettra d'insérer facilement votre tasse. Ce est peut-être assis sur la toilette, mettre une jambe sur le rebord de la baignoire ou accroupie.
Retrait détenteur ou à l'Moon Cup
1. Asseyez-vous sur la toilette et de saisir la tige fermement pour que le bout de vos doigts pincent la base de la tasse. Cette action permet à l'air de pénétrer autour de la tasse, libérer l'aspiration, et de le rendre facile à enlever.
2. Soulagez votre Gardien ou Lune Coupe doucement vers l'avant et vers le bas, supporter le fond de la tasse avec vos doigts pour éviter de répandre.
3. Videz le contenu de la tasse dans les toilettes.
4. Si vous rencontrez toujours des votre période et que vous voulez de réinsérer votre Gardien ou Lune Coupe, il suffit de rincer ou essuyer avec un tissu et réinsérer.
5. A la fin de votre période, laver Le Keeper ou La Coupe Lune dans de l'eau savonneuse - ou il peut être rincé (pas trempé) dans une solution de vinaigre dilué (1 partie de vinaigre pour 9 parties d'eau). Le rincer dans cette solution pendant au plus 3 procès-verbal.
6. Laissez votre Gardien ou Lune Coupe air sec. Placez votre Keeper ou la Lune Cup dans le sac pratique de tissu de coton, il est venu à stocker entre périodes. Ne rangez jamais votre tasse dans un récipient hermétique.
7. Ne pas rincer ou tremper votre Gardien ou Lune Coupe dans toute solution plus forte que 1 partie de vinaigre pour 9 parties d'eau ou de toute autre solution chimique. Exposer Le Keeper ou La Coupe Lune à ces solutions peuvent causer des dommages à ce.
À quelle fréquence devrais-je vider mon Keeper ou la Lune Coupe?
Votre Gardien ou Lune Coupe détient une once plein de fluide menstruel. La plupart des femmes ne produisent que 2 à 4 onces pendant toute leur période. Si, vider la coupe quelques fois par jour est généralement suffisante. Dans un mois ou deux, vous familiariser avec votre propre modèle de flux menstruel, et saura quand vider. Chaque 8 à 12 heure est typique; plus fréquemment lorsque l'on constate un flux menstruels abondants.
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