HINWEIS: Es wird dringend empfohlen, dass Sie die Reinigung mit Chemikalien und / oder hohe Wärme vermeiden. Mehr dazu hier!
Einsetzen der Torhüter oder den Mond Cup
1. Nach dem Waschen Sie Ihre Hände und Tasse, klappen Sie einfach Ihre Wächter oder Mond Cup Durch Drücken der Seiten des Leicht, flexible Schale zusammen (Illus. 1)
2. Dann, falten Sie die Tasse in der Hälfte wieder (Illus. 2).
3. Jetzt Schon, Halten Sie die gefalteten Wächter oder Mond Cup zwischen Daumen und Zeigefinger, wie in Bild. 2.
4. Zum Einfügen The Keeper oder Mond Cup, sitzen auf der Toilette (oder in gleichermaßen entspannten Position) und geben Sie Ihre gefaltetWächter oder Mond Cup vollständig in die Scheide. Lassen Sie die Tasse entfalten, indem Sie die Finger.
5. Nach dem Einsetzen, drehen Sie ihn leicht mit den Fingerspitzen, vor leichtes Ziehen nach unten und vorne in Position in Ihrer Vagina. Ziehen Sie vorsichtig am Stiel, und Sie sollten das Gefühl, dass Ihre Wächter oder Mond Cup ist fest an seinem Platz.
6. Wie Sie in Abb sehen. 3, The Keeper und Der Mond Cup folgen der natürlichen Schräge der Vagina. Keiner der Muttermund berührt; beide ruhen bequem darunter. Sicherstellen, dass der Stiel an dem Eingang der Vagina, und vollständig außerhalb des Körpers.
Spitze: Finden Sie eine bequeme Position, mit dem Sie ganz einfach Ihre Tasse einfügen wird. Das kann auf der Toilette sitzen, Putting ein Bein auf den Rand der Badewanne oder hockend.
Entfernen der Torwart oder den Mond Cup
1. Setzen Sie sich auf der Toilette und fassen Sie den Schaft fest, so dass die Spitzen der Finger zu klemmen den Boden des Bechers. Diese Aktion kann die Luft um die Tasse geben, Lösen der Saug-, und macht es einfach, zu entfernen.
2. Erleichtern die Wächter oder Mond Cup sanft nach vorne und unten, Unterstützung der Unterseite der Schale mit den Fingerspitzen zu verschütten zu vermeiden.
3. Leeren Sie den Inhalt des Bechers in die Toilette.
4. Wenn Sie immer noch Ihre Periode und wollen wieder einsetzen Ihrem Wächter oder Mond Cup, einfach abspülen oder abwischen mit einem Tuch und setzen.
5. Am Ende der Periode, Wäsche The Keeper oder Der Mond Cup in Seifenwasser - oder gespült werden können (nicht durchnässten) in verdünnter Essiglösung (1 Teil Essig 9 Teile Wasser). Spülen sie in diese Lösung nicht mehr als 3 Minuten.
6. Lassen Sie Ihre Wächter oder Mond Cup an der Luft trocknen. Zeigen Sie mit der Torwart oder Mond Cup in der bequemen Baumwollstofftasche kam es in den es zwischen den Perioden speichern. Bewahren Sie niemals Ihre Tasse in einem luftdichten Behälter.
7. NICHT spülen oder genießen Sie Ihre Wächter oder Mond Cup in jeder Lösung stärker als 1 Teil Essig 9 Teilen Wasser oder in einem anderen chemischen Lösung. Machen The Keeper oder Der Mond Cup solche Lösungen können zu einer Beschädigung führen sie.
Wie oft sollte ich meine leeren Keeper oder Mond Cup?
Ihre Wächter oder Mond Cup hält eine volle Unze Menstruationsflüssigkeit. Nur die meisten Frauen zu produzieren 2 bis zur 4 Unze während des gesamten Zeit. So, Leeren Sie die Tasse ein paar Mal am Tag ist normalerweise ausreichend. In ein oder zwei Monate, Sie werden mit Ihrem eigenen Menstruation Muster vertraut machen, und wissen, wann zu leeren. Jeder 8 bis zur 12 Stunden ist typisch; häufiger, wenn erlebt eine schwere Menstruation.
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- Häufig gestellte Fragen & Antworten (FAQ)
- Reinigen des Menstruations Cups
- Mythen und Gemeinsame Einwände
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